Néhány ötlet, hogy mosolyogj!
Gyermekkorunkban még őszintén, tiszta szívből tudtunk mosolyogni. Keresd meg azokat az emlékeket - akár fényképeket - amiken ugyanolyan őszintén mosolyogni, nevetni tudsz.
Keresd a vidám emberek társaságát, a jó kedv ragályos!
Minden nap szánj arra néhány percet, hogy csak azt tedd, ami igazán örömet okoz. Olvass, hallgasd meg a kedvenc zenédet, nézd a csillagokat, egyél csokoládét!
Olvass viccet! ....és nevess!
Táncolj! A tánc, a mozgás örömöt okoz, felszabdítja a boldogsághormonokat...
Mindenkinek jár a kényeztetés! Ettől igazán jó kedvünk lesz! Egy jó frissítő masszázs testnek és léleknek is felüdülés!
