Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Jóga

 

A jóga a keleti bölcselet egyik formája, melynek célja a tesi és szellemi erők felébresztése.

A jóga gyakorlása javítja az egészséget, jobb közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz. nő a koncentráció, a kreativitás, rugalmassá tesz nemcsak fizikailag, hanem gondolkodásban is.

A jóga segít, hogy rátalálj önmagadra, belső értékeidre.

 

 

A jóga bármely éltkorban elkezdhető!

... és bármikor, bárhol, eszközök nélkül végezhető ...

 

 

Fizikai hatásai

 

nő az izmok tömege és rugalmassága

erősödik az immunrendszer

javul az emésztés, a kiválasztás, a vérnyomás

normalizálódik a hormonháztartás

javul a testtartás, állóképesség

stb.